A Escola do Varejo do Sindilojas Gravataí realizou workshop na noite desta terça-feira (08-05), na sede da entidade. O tema Inteligência Emocional e Resiliência foi o foco do encontro, ministrado pela diretora da Cereus Treinamentos e Desenvolvimento Humano e coach, Gislaine Miranda do Amaral.
Inteligência Emocional é a capacidade de reconhecer os próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com os diferentes tipos de emoções. Para um resultado satisfatório pessoal a fim de entender e possuir inteligência emocional, a coach Gislaine trouxe conceitos, exercícios e dicas sobre a importância do equilíbrio entre a inteligência emocional e a prática.
Neste processo, são fundamentais o reconhecimento e a compreensão de estados emocionais bem como o efeito desses aspectos sobre as outras pessoas. Após esta etapa, Gislaine ressalta que não basta reconhecer ou identificar esses sentimentos sem, pelo menos, tomar a decisão, isto é, partir para a ação.
A palestrante esclareceu sobre as etapas necessárias para desenvolver a Inteligência emocional, como o autoconhecimento, o autocontrole, a automotivação e a empatia. “Desenvolver a capacidade de controlar impulsos, promover o autoconhecimento, descobrir habilidades próprias e a capacidade de se colocar no lugar do outro são fatores determinantes para conseguirmos resultados positivos para quem almeja mudanças de fato quanto ao desenvolvimento da Inteligência Emocional”, explicou.
Resiliência, no entanto, representa superação de situações que julgamos difíceis de resolver. Para a diretora da Cereus, resiliência é a capacidade de superar a situação desafiadora ou a facilidade que o ser humano tem de adaptação às mudanças. A ideia é estimular e treinar a capacidade de reflexão, de consciência e gerenciamento de adversidades.
Neste contexto, há três emoções básicas que regem as decisões, conforme Gislaine. O medo, a ira e o amor. São esses os sentimentos que transmitem um sinal de ação, hábito, atitude ou comportamento. “Encarar os desafios como oportunidades é sempre um bom caminho”, completou.
Gislaine Miranda do Amaral é idealizadora e diretora da CEREUS Treinamentos e Desenvolvimento Humano, coach pela Agência Nacional e Sociedade Gaúcha de Coaching. Formação em Autoliderança, Liderança de Equipe, Liderança Empreendedora e Líder Coach pela Cóndor Blanco Internacional/Chile. Pós-graduada em Atividade Física Adaptada e Saúde pela UGF-RJ. Formação Mulher Líder Coach pela equipe Mileine Vargas Coaching e Desenvolvimento Pessoal. Palestrante nos temas: Autoliderança, Relações Interpessoais, Resultados X Relações e Liderança Transformadora. Formação e Instrumentalização em Danças Circulares Sagradas pelo Corpo Alegre. Coparticipação no livro Jogos Cooperativos. Idealizadora e trainer do programa Alma do Líder – Ciclo Integrado de Liderança e Day Training da CEREUS Treinamento e Desenvolvimento Humano.
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